この体、どうやら眠ることが出来ないみたいなんだ

何か最近睡眠のサイクルがおかしい。
帰宅→寝オチ→深夜に目が覚める→そのまま・・・っていうスパイラルに取り込まれてしまったみたい。
昨日もB級行って帰ってきて１０時前に寝オチして起きたら午前３：３０で、そのまま眠れなくて今に至る。
仕方ないから、１１時くらいに学校行ってひたすら資料室に籠もってた。
頭は少しフラフラしてたけど、時間はたっぷりあったおかげで来週のギリシャ語の範囲が終わったし、今読んでる『指輪物語』の英語論文も少し進んだ。今のうちに貯金つくっとけば後々楽なんだけど、何故かラテン語は敬遠してしまうｗ

ただ、寝オチしてもトータルで３～６時間くらいしか寝れない(>_<)明らかに少ないよねｗ
最近いろんな人に「元気なさげだけど大丈夫？」って言われるのはこのせい。寝たいんだけど理由なく寝れないってのが腹立たしい。
何とか気力でカバーできないわけではないんだけど、それだけで何週間もだと疲れもちょっと溜まる。
なんかなぁ、自分以外の人のためだったらこんな状況でも精神コマンドよろしく全然いけるんだけど、自分自身のこととなるとよくないんだよねぇ。つくづく損な性格な気もするけど、これはこれで楽しいし、やっぱり誰かの為になにかが出来るというのは気分がいいもんだ。

それでも、やっぱりゆっくり寝て、皆に心配かけないような元気な顔で生活を送りたいものです。
皆さん、こんな俺に安眠できる方法を教えてくださいませ。